体にいい食べ物 体に悪い食べ物

体にいい食べ物 体に悪い食べ物

こんにちは!
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

ひすいこたろうさんご推薦の超速読法のワークに参加した時、
スピリチャル的なご年配の先生は、かなりの力を持って
いらっしゃいます。

ワークの中で、どんな質問にも的確に答えてくれます。

もちろん体にいい食べ物についても、その著書でも触れら
れています。

その先生とワーク前に、偶然にミスドでお逢いしました。

ドーナッツと麺のセットを、美味しそうに食べていらっ
しゃいました。

???

「体にいい食べ物?…」

と、思いますよね(笑)

体にいい食べ物、悪い食べ物ってあると思います。

あると思いますが、もっと大切な事は
「食べるときの気持ち」
なんです。

ありがたいなぁ~
美味しいぃ~
幸せぇ~
感謝してまぁ~す

などなど、思いながらできる食事は腸内環境はばっちり!

つまり、食べるものも大切ですが、
食べる時の気持・感情はより大切なんです。

「どんな気持ちで食事していますか?」
意識する習慣をするだけで、身体はどんどん元気になっていきます。

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