体にいい食べ物 体に悪い食べ物
- 2017年02月26日
- ブログ
こんにちは!
えがお快福整体ごとうの長谷川です。
ひすいこたろうさんご推薦の超速読法のワークに参加した時、
スピリチャル的なご年配の先生は、かなりの力を持って
いらっしゃいます。
ワークの中で、どんな質問にも的確に答えてくれます。
もちろん体にいい食べ物についても、その著書でも触れら
れています。
その先生とワーク前に、偶然にミスドでお逢いしました。
ドーナッツと麺のセットを、美味しそうに食べていらっ
しゃいました。
???
「体にいい食べ物?…」
と、思いますよね(笑)
体にいい食べ物、悪い食べ物ってあると思います。
あると思いますが、もっと大切な事は
「食べるときの気持ち」
なんです。
ありがたいなぁ~
美味しいぃ~
幸せぇ~
感謝してまぁ~す
などなど、思いながらできる食事は腸内環境はばっちり!
つまり、食べるものも大切ですが、
食べる時の気持・感情はより大切なんです。
「どんな気持ちで食事していますか?」
意識する習慣をするだけで、身体はどんどん元気になっていきます。
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