『お尻の冷え』と『お腹の冷え』対策

生理痛　肩こり　頭痛

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

今日は「お尻の冷え」と「お腹の冷え」対策のお話です。

昨日まで書いたように、骨盤周りの冷えは内臓を冷やし
様々な症状の原因になります。

そのため、うちの院では内臓調整、子宮調整をしっかり
しているのですが、ご家庭でも次の4つのことを
気を付けていただいています。

・ぬるめのお湯にゆっくりつかる(足湯、半身浴)
　水素風呂なら、なお効果てきめんです

・へそ下、お尻の割れ目の上にカイロを張る

・ウォーキング、軽めの運動を習慣にする

・体をあっためるものを食べる
　根菜や辛子や生姜、ニンニクなどの刺激の強い食品など

できることから、試してみてくださいね。
それだけで、体調がぐっと良くなるのを感じてもらえるます。

わからないことがあれば、どんな些細なことでも
気軽にお尋ねください。

こども・学生会員
※大人への成長過程での心と身体が不安定なこども・学生を
　心と身体からサポートします。

マタニティケア会員
※不妊に悩む女性、産前産後のお母さんをサポートします。

会員に入会されますと、
通常5000円の施術料が3000円になります。

水素入浴で毎日実感！

水素のお風呂に浸かると全身の皮膚から水素を吸収。
湯気から発生する水素も鼻から吸収。
皮膚から鼻から水素が！
水素水を飲んだときよりも100倍以上の量を短時間で吸収できます！

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≪毎日新規先着１名様にかぎり、1900円で体験施術≫

≪健康・身体の不調の無料相談サービス≫

・妊娠中に腰が痛くなったらどうしたらいいの？
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・仰向けに寝るとお尻のところが痛くて寝れない

など、ホームページを見てとお気軽にご連絡ください。

〒853-0013　　長崎県五島市松山町96-9
　　　　　　（福江中学校正門より徒歩１分）

【電話】0959-74-1180

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