生理痛の対策は、ふかふかの子宮がポイントです！

こんばんは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

小6の娘の生理が始まりました。
先日で、2回目。

まだまだ周期は安定していませんが、
痛みはないようです。

先日も子宮調整をしましたが、
ふわふわでいい状態です。

生理痛のひどいお友達もいるとかで、
自分も生理痛に悩むのかと心配していたようですが^_^;

生理痛がひどい大きな原因は4つあると言われています。

①子宮を収縮させ、はがれ落ちた子宮内膜を血液とともに
　「経血」として体の外に押し出す働きをする
　「プロスタグランジン」の分泌量が多い。
　子宮の収縮が過剰になり、下腹部や腰の痛みの原因になります。

②子宮口がせまいため、経血がスムーズに流れないために
　起こる痛み。
　若い女性や、出産経験のない女性に多いと言われてます。

③体が冷えると、血液の循環が悪くなり、
　プロスタグランジンが骨盤内に滞り、痛みが強くなります。

④ストレスはホルモンや自律神経のバランスを崩し、
　血行を悪くさせます。さらに体温調節の機能なども低下させ、
　不快な症状を感じやすくさせるのです。

いずれの生理痛がひどい原因に共通してみられるのが、
子宮がカチカチになっている状態なんです。

・便をしっかり出すこと
・お腹を徹底的に温めること、冷やさない事

が大切です。

そうすることで、ふかふかの子宮を維持することができます。
生理不順、不妊症、生理痛改善にはとても有効になります。

うちの院では、コーヒーエネマ、小豆袋をお薦めしています。

コーヒーエネマ、小豆袋については次回以降に書きますね。
悩んでないで、ぜひ試してみてくださいね。

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