忘年会・クリスマス・年末年始・新年会～二日酔い、大丈夫ですか？

二日酔い

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

忘年会は一段落しましたか？
クリスマス、お正月、新年会…
まだまだ、お酒を飲む機会が多いと思います。

親しい人と過ごす楽しいお酒は、心も和みリラックスできる
素敵な時間ですよね。

でも、お酒の飲み過ぎで肝臓に負担をかけすぎて、二日酔い
で苦しんだ経験はありませんか？

肝臓が1時間に処理できるアルコールは7g、コップ1杯のビール
くらいなんです。

ビール中1本、グラスワイン2杯、日本酒1合それぞれアルコール
えお分解するのには3時間が必要とされています。

あなたの肝臓は、無理してませんか？

肝臓の機能を高めてくれる、帆立、タコ、アサリや牡蠣、蟹など
タウリンを多く含むシーフードをお摘みメニューに加えるといい
ですね。

良質の蛋白質とビタミン類を、湯豆腐やおでんの卵など大豆製品
や卵料理と野菜サラダや鍋料理から補給することも大切です。

お酒と一緒にお水を飲んだり、早めにお茶に切り替えることも、
二日酔い対策としては有効です。

一番は、ほどほどにということでしょうが…

年末年始、内臓に負担をかけ過ぎないように気を付けてくださいね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

≪毎日新規先着１名様にかぎり、1900円で体験施術≫

≪健康・身体の不調の無料相談サービス≫

・妊娠中に腰が痛くなったらどうしたらいいの？
・肩が痛くて、洗濯物も干せないくらい
・仰向けに寝るとお尻のところが痛くて寝れない

など、ホームページを見てとお気軽にご連絡ください。

〒853-0013　　長崎県五島市松山町96-9
　　　　　　（福江中学校正門より徒歩１分）

【電話】0959-74-1180

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝