『ファスティング』

『ファスティング』

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

美容のために健康のためにとファスティング(断食)が、

注目を集め始めて久しくなりますね。

ファスティング、経験ありますか？

医療の国といわれるドイツでは、「断食で治らない病気
は医者でも治せない」ということわざがあるそうです。

ファスティングの効果として考えられるのは

・有害ミネラル、添加物のデトックス
・ダイエット
・美肌効果
・宿便など腸内老廃物を排出し、腸内環境を整える
・アトピー、花粉症などアレルギー体質の改善
・新陳代謝の活性化
・内臓疲労の改善
・脳の働きが良くなる
・ストレス解消
・うつなどの精神疾患改善
・不妊症、無精子症の改善

などです。

やり方は、3日間水と塩、酵素ジュースのみで過ごすだけ
ととても簡単です。
(空腹が辛く感じる事もありますが…)

ファスティング後は、おかゆなど軽い食事から始めます。
ドカ食いは厳禁です。
(僕は、少なめの食事をよく噛んで…から始めてますが)

今までと違う感覚、すごく頭もスッキリ、体も軽くなります。

・ダイエットしたい
・癌・糖尿病などの生活習慣病を改善したい
・身体の中の毒素をデトックスしたい
・便秘をつらい
・アトピーなどのアレルギー疾患に悩まされている
・不妊に悩んでいる

などで悩んでいる方は、試す価値あります。
ご興味がある方は、いつでも気軽にご連絡ください。

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