一日どれくらい笑っていますか？

午後から雨の予報、雨雲が垂れ込める五島より
おはようございます。
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

あなたは一日何回くらい笑いますか？

笑う人はほんとよく笑っていますよね。
でも、一日中むっつりあるいは無表情で過ごす人も
あなたの周りにいませんか？

日本でのデーターではありませんが
韓国のイ・ユンソク博士による研究結果によると

・子どもは１日に平均400回笑うが、
　大人になると平均6回しか笑わない。

・女性は男性に比べて笑うことに積極的。

・人生を80年と考えた場合、
　一生で22時間30分しか笑わない計算になる。

・過去のデータを分析した結果では、
　高校の卒業アルバムに笑顔で写っている人は、無表情
　な人に比べて50年後に健康で幸せな生活を送っている。

とか。

ということは、人が笑うのは一日平均２８秒ということに
なります。

この数字多いと思いますか？

笑うことで生まれる善玉ペプチドがNK細胞の栄養源になる
ため、NK細胞の働きがが活発になります。

つまり、免疫力が高まりウィルスや細菌の侵入を防ぎ、
発生したがん細胞の働きを抑えることになります。

「よく笑う人は長生きする」ということになるんです。

また、笑うことにより顔の肌のハリや弾力も保たれ、笑ジワ
も出来にくくなります。

つまり笑うことにより、肉体の状態をコントロールできる
のです。

もう、笑うしかありませんね(笑)

一日１０回、意識的に笑う時間を作ってみませんか？
きっと、今までとはちがう毎日がはじまります。

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