塩の効用その３　風邪予防・不眠・おねしょう防止に！

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

急に寒くなったり、暖かくなったり…
体調を崩しやすくなりますので、くれぐれも気を付けて
くださいね。

今日は塩の効能について、書きまますね。

気温がはがしく変化し、空気が乾燥してくると風邪を
ひきやすくなります。

塩には殺菌効果がありますから、うがい薬としての効果が
あります。

外出先から帰り、「？ちょっと変化も…」と思った時は
こんな時は番茶に塩を小さじ一杯入れて入念にうがい
してください。

または、塩をほんの少し舌の上にのせておくだけでも、
唾液がのどの多くまで運んでくれるので同じ効果があります。

また、眠れない夜には熱いホットミルクに塩辛さを感じない
くらいの塩、ほんの少々入れて飲むとぐっすり寝ることが
できます。

おねしょう癖のある子供に、寝る前に塩を一つまみなめ
させるかオブラートに包んで白湯で飲ませると効果的出す。

血中の塩分濃度が高くなり、水分が体に保たれておしっこ
の量がすくなくなりおねしょうしにくくなるんです。

身体にいい塩の活用法、まだまだあります。
ぜひお試しください。

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