朝500㏄の塩・レモン水一揆飲み！

おはようございます。
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

今朝は、北九州小倉のホテルで目覚めました。
パーフェクト整体勉強会2日目です。

気を引き締めて学んできたいと思います。

僕が毎朝やってる健康法の習慣に
「500ccの冷水を飲む」があります。

500㏄の水を冷蔵庫で冷やしておき、レモン一個を絞り入れ
チベットの岩塩を小さじ一杯。

鷹の爪を入れるとよりいいそうですが…

一気に飲みます。

冷水はカラダを冷やすと言われますが、それ以上に腸の蠕動運動
によるデトックス効果があります。

と同時にビタミン・ミネラルの補給。

また塩により
・新陳代謝が活発になる
・食欲増進
・筋肉・心臓・腎臓の活性化

朝からやる氣満々のいちにちのスタートがきれます。

塩分の取り過ぎは高血圧の原因になるんじゃないかと心配
される方もいるようですが、高血圧は塩だけが原因じゃな
いんです。

タンパク質やビタミンの不足により、塩が高血圧を誘発しか
ねないということなんです。

バランスの良い食事を心がければ、大丈夫！

皆さんもぜひ、お試しください。
特に便秘にお悩みの女性にはお勧めです。

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