第二回マタニティセルフケア教室

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

昨日5月11日、第二回マタニティセルフケア教室を開催しました。

参加者の都合が悪くなったなどのキャンセルもかさなり今回の参加者は幸運にも1名様でした。

「今日、参加出来てラッキーでした！マンツーマンで親切丁寧に指導していただいたお陰で、すぐに効果を実感できました。来月に備えて、家でも続けたいと思います♪」

とFbにコメントをいただきました。

参加いただいた松山町のK.M.さん妊娠35週で、むくみが出だしたのがきになっていたようです。

「出産を間近にして、体のゆがみを取り少しでも出産が楽になればと思い参加しました。」とのことです。

マタニティセルフケアでは

1.魔法のバスタオル枕
2.もぞもぞ体操（体の歪み改善・自然治癒力UP）
3.肩こり改善ストレッチ（乳腺炎予防・改善）
4.腰痛改善ストレッチ（切迫早産予防・改善）
5.骨盤矯正ストレッチ（産後のダイエット）

を指導してます。

K.M.さん「え～っ！」「なんで？」「すごい！」
の連続でした(笑)

気になっていたむくみも、ストレッチ後はスッキリ。

「早速体操やってます♪終わった後のスッキリ感は、
癖になります(笑)」

と、今日メッセージをいただきました。

K.M.来月元気な赤ちゃん産んでくださいね。

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〒853-0013　　長崎県五島市松山町96-9
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