不眠、便秘、美肌、小顔、ダイエットにも効果絶大『みずぽっと体操』

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

12月15日(日)は、福岡で『みずぽっと体操』のセミナーに参加してきました。

ペットボトルや、100均で買えるような小さなボトルやタレビンを使ってする体操です。

健康雑誌「ＭＩＳＴＹ」、「はつらつ元気」（８ページに渡り特集される）に取り上げられた『みずぽっと体操』とは

『水の揺らぎを使って、身体の内側の組織に働きかけます。

身体の70-80%が水分だと云われています。
身体の大部分が水分であり、常に身体は、血液、リンパ、細胞内液、関節内の滑液などが常に流れている必要があります。

その流れが偏った状態を水を使って共鳴させることができます。
身体は使いすぎている部分は、ゆっくりリラックスし始め、あまり使えていなかった部分は、ゆっくり動きを伴い始めます。

普段あまり使わない内側の筋肉（インナーマッスル）を刺激し、外側の筋肉のゆるみにつながり、血流をよくするので、マッサージで緩みにくいはがんこな肩のこり、椎間板ヘルニアや急性腰痛の改善、リウマチのケアにも効果的です。

また、痛み、こりの改善とともに、自然と身体のバランス（体幹）が整います。

各症状に対応した適切な動きを加えることで、体のゆがみをとって、不調を改善していくことができます。』

『みずぽっと体操を行うと、以下のような効果を得ることができます。
（全ては書ききれないので一部をご紹介させていただきます）

■身体のケアとして
肩こり、肩の痛み（四十肩、五十肩）、寝違い、頭痛、眼精疲労、
めまい、むち打ちの後遺症、肘痛、手首痛、腱鞘炎、突き指、
骨折、腰痛、脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、股関節痛、膝痛、
足首痛、捻挫、不眠症

■心のケアとして
自律神経失調症、不安症、イライラ、

■パフォーマンスの向上
仕事の効率アップ、柔軟性アップ、スポーツのパフォーマンスアップ』

『みずぽっと体操』は、かなり有効な自己療法です。

当院でもどんどん、お伝えして行きます。

産前産後の諸症状や不眠、便秘、美肌、小顔、ダイエット
にも効果絶大です。

興味がある方は、お気軽に「ブログみた！」とご連絡ください。

セミナー前夜祭、懇親会、〆のラーメンまで大満足のセミナーでした。
鎌田先生、一緒に参加された先生方ありがとうございました。

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