エアコンが原因の体調不良には〇〇が効果的！

こんにちは！

【五島市の整体マッサージ】えがお快福整体ごとう　

院長の長谷川です

今朝は早くから起こされ、リビングの電灯交換5本しました。

朝から、いい運動になりましたが…

さて、今日は昨日のブログに書きました

「エアコンによる身体の不調」の予防策一つ目

「冷房から身体を守る準備をしておく」についてちょっと詳しく

書きたいと思います。

この時期、自宅、職場、以外にも乗り物や店舗、どこに行っても

エアコンが効きすぎるくらい効いていますよね。

そんな時は、カーディガンや大き目のスカーフ、ひざ掛けで身体

が冷えすぎないような工夫をしましょう。冷気が流れやすい床近

くにある足元はレッグウォーマーや靴下などで冷えを防ぐ工夫を

してください。使い捨てカイロを持ち歩いていると便利かもしれ

ませんね。

そして、おすすめが…腹巻なんです。

冷えから胃や腸などの内臓障害を起こす人も多いのですが、その

予防にもなります。またお腹を温めると全身の温度も上昇しやす

いんです。腰の冷えも防ぐので腰痛予防にもなります。

最近は、レディースの薄手のオシャレな腹巻も販売されていおり

愛用する女性も増えてきてるようです。

さぁ、冷房から身体を守る準備をしっかりして、この暑い夏を

快適に乗り越えていきましょうね。

今日のブログが、ご参考になれば幸いです。

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【五島市の整体マッサージ】えがお快福整体ごとう

〒853-0013　　長崎県五島市松山町96-9
　　　　　　（福江中学校正門より徒歩１分）

【電話】0959-74-1180

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